<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Lundabron från Jobbet

Fredag 10 februari 2023 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort AW jogg med Alexander.

5,46 km
Distans

30:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2023	5,91 km	29:09	4:56 m/km
15 juni 2023	6,08 km	31:09	5:07 m/km
8 juni 2023	6,28 km	33:17	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	27:53	5,00 km
6	0,46 km	2:07	4:35	150	30:00	5,46 km