Till jobbet

Tisdag 14 februari 2023 06:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stelare i ryggen igen efter gårdagens intervaller men ändå piggare ben än väntat.

11,01 km
Distans

54:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	14:59	5:00	126	14:59	3,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	19:55	4,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	131	24:46	5,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	29:46	6,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	34:39	7,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	133	39:36	8,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	45:07	9,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	50:02	10,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	130	54:51	11,00 km
10	0,01 km	0:06	10:53	127	54:57	11,01 km