<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Tisdag 31 januari 2023 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, bra fart på dom.

5,81 km
Distans

26:19
Tid

4:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

190
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2024	6,19 km	31:23	5:04 m/km
14 oktober 2024	6,29 km	31:44	5:03 m/km
24 september 2024	6,44 km	34:11	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	131	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	150	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	151	13:29	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	156	22:47	5,00 km
6	0,81 km	3:32	4:22	160	26:19	5,81 km