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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	131	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	150	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	151	00:13:29	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	156	00:22:47	5,00 km
6	0,81 km	3:32	4:22	160	00:26:19	5,81 km