Bos väg

Måndag 30 januari 2023 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en runda idag, 6 km med 4st korta strides.

6,2 km
Distans

31:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	151	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	30:02	6,00 km
7	0,20 km	1:07	5:27	152	31:09	6,20 km