<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Tisdag 12 november 2024 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

6,19 km
Distans

31:23
Tid

5:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

43:33:34

508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 oktober 2024	6,29 km	31:44	5:03 m/km
24 september 2024	6,44 km	34:11	5:18 m/km
20 augusti 2024	6,27 km	32:14	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	136	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	150	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	145	30:28	6,00 km
7	0,19 km	0:56	4:53	158	31:24	6,19 km