<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 25 januari 2023 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

37:39
Tid

5:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

163 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

133:07:22

1537 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	11,49 km	1:14:09	6:27 m/km
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
13 mars 2024	6,83 km	46:28	6:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	118	8:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	12:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	165	17:45	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	165	22:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	153	27:15	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	163	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	37:26	7,00 km
8	0,07 km	0:14	3:30	151	37:40	7,07 km