Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Torsdag 26 januari 2023 12:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Solskensrunda innan ärterna och punschen. Trögt, framförallt i uppförsbackarna. Behöver helt klart springa mer kuperat.
13,6   km
Distans
1:13:11
Tid
5:23   min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
578   m
Total stigning (clk)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km