Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Torsdag 26 januari 2023 12:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Solskensrunda innan ärterna och punschen. Trögt, framförallt i uppförsbackarna. Behöver helt klart springa mer kuperat.
13,6 km
Distans
1:13:11
Tid
5:23 min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
578 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km