<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Måndag 23 januari 2023 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten runda med hundarna.

3,31 km
Distans

16:33
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

186
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	138	4:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	15:18	3,00 km
4	0,31 km	1:15	4:04	148	16:33	3,31 km