Hem från jobbet

Fredag 13 januari 2023 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trist väder med blåst och regn. Får bli någon öl som belöning

11,03 km
Distans

54:59
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	124	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	128	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	129	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	126	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	126	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	126	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	137	54:48	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:26	127	54:59	11,03 km