<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Lördag 31 december 2022 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Lite piggare I dag.

5,09 km
Distans

32:08
Tid

6:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	132	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	144	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	146	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	144	31:36	5,00 km
6	0,07 km	0:24	5:46	130	32:00	5,07 km
7	0,02 km	0:08	5:52	134	32:08	5,09 km