<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Fredag 30 december 2022 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Känner av mina trötta ben.

5,15 km
Distans

32:38
Tid

6:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

154
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	132	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	137	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	133	31:38	5,00 km
6	0,06 km	0:22	6:27	138	32:00	5,06 km
7	0,09 km	0:38	7:09	129	32:38	5,15 km