1970 • Olofström

skyesjön

Torsdag 29 december 2022 12:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tyckte jag var litte piggare I dag, men jag var osäker på hur det skulle bli efter en stund. Jag tog denna rundan för gär har jag lite möjligheter till att välja längd på rundan.
Allt kändes helt ok tills jag kom till grusvägen, den var riktigt mjuk hela sträckan så den sög musten ur mig totalt.
7,16 km
Distans
42:20
Tid
5:55 min/km
Snitt
155
Snittpuls
183
Maxpuls
156
Stegfrekvens
283 meter
Total stigning (klocka)
Saucony hurricane 23 ( 47 )
Total distans: 
77:00:16
793 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 november 2024 7,17 km 47:19 6:36 m/km
18 november 2024 7,46 km 48:07 6:27 m/km
3 november 2024 7,16 km 46:14 6:27 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:021386:021,00 km
21,00 km5:425:4214211:442,00 km
31,00 km5:585:5814817:423,00 km
41,00 km5:595:5915323:414,00 km
51,00 km5:585:5816529:395,00 km
61,00 km5:595:5916235:386,00 km
71,00 km5:465:4617141:247,00 km
80,16 km0:565:5617242:217,16 km