Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 17 november 2022 17:35

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Traktorintervaller
6,32 km
Distans
31:30
Tid
4:59 min/km
Snitt
151
Snittpuls
179
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1080 m 05:00 4:38 min/km
Repetition 2 180 m 01:15 6:57 min/km
Repetition 3 1110 m 05:00 4:30 min/km
Repetition 4 160 m 01:15 7:49 min/km
Repetition 5 880 m 04:00 4:33 min/km
Repetition 6 170 m 01:15 7:21 min/km
Repetition 7 890 m 04:00 4:30 min/km
Repetition 8 150 m 01:15 8:20 min/km
Repetition 9 690 m 03:00 4:21 min/km
Repetition 10 160 m 01:15 7:49 min/km
Repetition 11 670 m 03:00 4:29 min/km
Repetition 12 180 m 01:15 6:57 min/km
Asics Novablast 3
Total distans: 
118:02:47
1261 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Martin Hallberg, Tobias Johannesson och Thomas Abelt
Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls