<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Tisdag 15 november 2022 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med Atlas och Love.

5,52 km
Distans

26:33
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	6,61 km	33:59	5:08 m/km
23 oktober 2024	6,57 km	34:01	5:11 m/km
22 september 2024	6,62 km	34:17	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	130	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	152	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	154	13:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	24:17	5,00 km
6	0,52 km	2:17	4:24	147	26:34	5,52 km