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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	130	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	152	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	154	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	00:24:17	5,00 km
6	0,52 km	2:17	4:24	147	00:26:34	5,52 km