Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Höstrusket - Stockholm
Lördag 5 november 2022 16:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Farthållare för 4-timmar. Väldigt svårt att hålla koll på tempot då det endast fanns km-markeringar var femte km. Ännu värre var att 10,20,30 inte var placerade rätt. Sprang sista 4 km själv då några sprang ifrån och några tappade.
42,2
km
Distans
3:59:32
Tid
5:41
min/km
Snitt
Clifton Sparta
Total distans:
188:34:50
1769 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Marcus Österberg HSK
3:18:36
4:41 m/km
2.
Jonas Wängberg
3:59:32
5:41 m/km
3.
Ylva Lindgren
2:11:13
5:49 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Tommy Carlsson
,
Mathias Johansson
,
Magnus Wik
,
Johnny Gustafsson
,
Åsa
,
Simon Sköld
och
Robert Brinck
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mathias Johansson
- 6 november 2022
Grym pacning där trots avsaknaden av skyltar. kan väl inte bli mycket bättre marginal än det där.
Jonas Wängberg
- 6 november 2022
Tack, det blev en del huvudräkning för att få till tiderna. Var ganska jämn sett över hela sträckan.