Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Swesum-Kolbäcksbron-Öhn
Fredag 4 november 2022 12:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
halvdag, jogg efter jobbet o innan lunch.
8,48
km
Distans
39:01
Tid
4:36
min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Stegfrekvens
182
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans:
65:46:33
776 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 oktober 2024
9,04 km
42:55
4:45 m/km
7 oktober 2024
8,68 km
42:20
4:53 m/km
9 september 2024
8,48 km
42:20
5:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
132
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
146
9:19
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
158
13:55
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
162
18:29
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
162
23:08
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
162
27:40
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
164
32:18
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
167
36:51
8,00 km
9
0,48 km
2:11
4:33
168
39:02
8,48 km
