<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Måndag 31 oktober 2022 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,28 km
Distans

25:10
Tid

5:53 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

150
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	114	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	124	13:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	145	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	155	23:13	4,00 km
5	0,28 km	1:57	6:53	128	25:10	4,28 km