Träning med Salsjögänget

Onsdag 12 oktober 2022 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,98 km
Distans

59:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

133 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

133:07:22

1537 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	11,49 km	1:14:09	6:27 m/km
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
13 mars 2024	6,83 km	46:28	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	123	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	145	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	22:45	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	143	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	139	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	147	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	147	53:52	10,00 km
11	0,98 km	5:10	5:15	155	59:02	10,98 km