<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Onsdag 26 oktober 2022 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med mina 4 benta vänner.

5,46 km
Distans

27:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	6,61 km	33:59	5:08 m/km
23 oktober 2024	6,57 km	34:01	5:11 m/km
22 september 2024	6,62 km	34:17	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	111	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	24:48	5,00 km
6	0,46 km	2:21	5:07	146	27:10	5,46 km