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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	111	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	00:24:48	5,00 km
6	0,46 km	2:21	5:07	146	00:27:10	5,46 km