Mölndal 15

Lördag 22 oktober 2022 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter omg. 3 av covid. Kändes ändå ganska lätt i kroppen.

16 km
Distans

1:17:53
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2024	13,64 km	1:05:09	4:47 m/km
12 juli 2024	14,00 km	1:06:08	4:43 m/km
13 maj 2024	15,03 km	1:12:14	4:48 m/km

Henrik Henrik - 22 oktober 2022

Krutgubbe

Steffen Steffensen - 22 oktober 2022

Hehe ;)
Tack!

Steffen Steffensen - 23 oktober 2022

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	146	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	148	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	144	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	143	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	145	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	142	58:12	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	144	1:03:07	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	145	1:08:06	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	146	1:13:08	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:45	146	1:17:54	16,00 km