<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 18 oktober 2022 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Piggare och mindre träningsvärk än i morse

11,11 km
Distans

54:25
Tid

4:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	135	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	121	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	125	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	123	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	125	33:46	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	122	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	125	48:26	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	137	53:48	11,00 km
12	0,11 km	0:37	5:31	159	54:25	11,11 km