Östgöta Ultra Trail

Lördag 1 oktober 2022 08:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

#25 Tänkta ÖUT 165 km blev 110 km - vi fick klassa om oss, tack vare de fantastiska arrangörerna 😍
Första varvet gick bra, men andra loopen så fick Sofia bekymmer med illamående och sömntrötthet så vi insåg att vi inte skulle hinna tre varv... Men vi återkommer 2023 😍

110 km
Distans

26:23:35
Tid

14:24 min/km
Snitt

103
Snittpuls

142
Maxpuls

88
Stegfrekvens

3443 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 4, sista

Total distans:

261:57:06

1338 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Andersson, Lars Hansson, Hans Persson, Lena Östblom, Lasse Eklund, Marcus Österberg HSK, Nils Johansson, Fredrik Dahlberg och Fredrik Lerjestedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	120	6:57	1,00 km
2	1,00 km	11:34	11:34	130	18:31	2,00 km
3	1,00 km	9:57	9:57	133	28:28	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	134	36:34	4,00 km
5	1,00 km	10:01	10:01	131	46:35	5,00 km
6	1,00 km	10:34	10:34	128	57:09	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	122	1:04:07	7,00 km
8	1,00 km	8:50	8:50	126	1:12:56	8,00 km
9	1,00 km	12:09	12:09	123	1:25:05	9,00 km
10	1,00 km	13:51	13:51	123	1:38:55	10,00 km
11	1,00 km	13:07	13:07	120	1:52:03	11,00 km
12	1,00 km	13:19	13:19	115	2:05:22	12,00 km
13	1,00 km	10:41	10:41	114	2:16:03	13,00 km
14	1,00 km	8:18	8:18	117	2:24:21	14,00 km
15	1,00 km	8:24	8:24	118	2:32:45	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	118	2:39:11	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	117	2:45:17	17,00 km
18	1,00 km	13:39	13:39	121	2:58:56	18,00 km
19	1,00 km	10:43	10:43	122	3:09:39	19,00 km
20	1,00 km	12:41	12:41	122	3:22:20	20,00 km
21	1,00 km	11:17	11:17	121	3:33:37	21,00 km
22	1,00 km	10:41	10:41	124	3:44:18	22,00 km
23	1,00 km	9:13	9:13	121	3:53:31	23,00 km
24	1,00 km	14:07	14:07	116	4:07:38	24,00 km
25	1,00 km	7:13	7:13	117	4:14:51	25,00 km
26	1,00 km	7:30	7:30	117	4:22:22	26,00 km
27	1,00 km	8:43	8:43	116	4:31:05	27,00 km
28	1,00 km	12:05	12:05	120	4:43:10	28,00 km
29	1,00 km	8:14	8:14	121	4:51:24	29,00 km
30	1,00 km	12:29	12:29	117	5:03:52	30,00 km
31	1,00 km	9:17	9:17	114	5:13:09	31,00 km
32	1,00 km	10:34	10:34	111	5:23:43	32,00 km
33	1,00 km	17:22	17:22	118	5:41:05	33,00 km
34	1,00 km	12:32	12:32	116	5:53:37	34,00 km
35	1,00 km	9:12	9:12	118	6:02:50	35,00 km
36	1,00 km	9:09	9:09	113	6:11:59	36,00 km
37	1,00 km	8:10	8:10	118	6:20:09	37,00 km
38	1,00 km	8:13	8:13	115	6:28:21	38,00 km
39	1,00 km	8:37	8:37	114	6:36:58	39,00 km
40	1,00 km	8:12	8:12	112	6:45:10	40,00 km
41	1,00 km	8:47	8:47	114	6:53:58	41,00 km
42	1,00 km	10:05	10:05	114	7:04:03	42,00 km
43	1,00 km	9:55	9:55	109	7:13:58	43,00 km
44	1,00 km	12:00	12:00	116	7:25:57	44,00 km
45	1,00 km	10:06	10:06	116	7:36:03	45,00 km
46	1,00 km	13:29	13:29	119	7:49:33	46,00 km
47	1,00 km	7:40	7:40	122	7:57:13	47,00 km
48	1,00 km	10:01	10:01	110	8:07:14	48,00 km
49	1,00 km	12:03	12:03	112	8:19:17	49,00 km
50	1,00 km	13:31	13:31	110	8:32:48	50,00 km
51	1,00 km	9:17	9:17	115	8:42:05	51,00 km
52	1,00 km	12:25	12:25	112	8:54:30	52,00 km
53	1,00 km	9:18	9:18	113	9:03:48	53,00 km
54	1,00 km	9:49	9:49	115	9:13:37	54,00 km
55	1,00 km	10:40	10:40	109	9:24:16	55,00 km
56	1,00 km	11:58	11:58	106	9:36:15	56,00 km
57	1,00 km	21:23	21:23	90	9:57:37	57,00 km
58	1,00 km	8:13	8:13	114	10:05:50	58,00 km
59	1,00 km	14:42	14:42	118	10:20:32	59,00 km
60	1,00 km	11:24	11:24	113	10:31:56	60,00 km
61	1,00 km	10:08	10:08	113	10:42:05	61,00 km
62	1,00 km	15:18	15:18	108	10:57:23	62,00 km
63	1,00 km	13:05	13:05	108	11:10:28	63,00 km
64	1,00 km	8:44	8:44	108	11:19:12	64,00 km
65	1,00 km	12:29	12:29	104	11:31:41	65,00 km
66	1,00 km	14:58	14:58	105	11:46:39	66,00 km
67	1,00 km	16:18	16:18	106	12:02:57	67,00 km
68	1,00 km	15:37	15:37	109	12:18:34	68,00 km
69	1,00 km	13:45	13:45	103	12:32:19	69,00 km
70	1,00 km	11:56	11:56	109	12:44:15	70,00 km
71	1,00 km	9:58	9:58	107	12:54:14	71,00 km
72	1,00 km	10:58	10:58	106	13:05:11	72,00 km
73	1,00 km	9:13	9:13	98	13:14:24	73,00 km
74	1,00 km	7:15	7:15	103	13:21:40	74,00 km
75	1,00 km	15:55	15:55	108	13:37:35	75,00 km
76	1,00 km	14:06	14:06	103	13:51:40	76,00 km
77	1,00 km	14:42	14:42	105	14:06:22	77,00 km
78	1,00 km	13:58	13:58	96	14:20:20	78,00 km
79	1,00 km	29:28	29:28	91	14:49:48	79,00 km
80	1,00 km	14:46	14:46	93	15:04:34	80,00 km
81	1,00 km	23:26	23:26	88	15:28:00	81,00 km
82	1,00 km	10:17	10:17	97	15:38:17	82,00 km
83	1,00 km	9:29	9:29	97	15:47:45	83,00 km
84	1,00 km	14:18	14:18	88	16:02:03	84,00 km
85	1,00 km	19:17	19:17	91	16:21:21	85,00 km
86	1,00 km	20:53	20:53	84	16:42:14	86,00 km
87	1,00 km	20:28	20:28	84	17:02:41	87,00 km
88	1,00 km	30:32	30:32	77	17:33:14	88,00 km
89	1,00 km	16:34	16:34	92	17:49:48	89,00 km
90	1,00 km	10:12	10:12	91	18:00:00	90,00 km
91	1,00 km	18:14	18:14	98	18:18:14	91,00 km
92	1,00 km	38:01	38:01	95	18:56:14	92,00 km
93	1,00 km	27:13	27:13	84	19:23:28	93,00 km
94	1,00 km	48:50	48:50	77	20:12:18	94,00 km
95	1,00 km	15:27	15:27	97	20:27:45	95,00 km
96	1,00 km	27:00	27:00	77	20:54:44	96,00 km
97	1,00 km	16:56	16:56	82	21:11:40	97,00 km
98	1,00 km	50:49	50:49	78	22:02:30	98,00 km
99	1,00 km	12:53	12:53	98	22:15:23	99,00 km
100	1,00 km	15:14	15:14	83	22:30:37	100,00 km
101	1,00 km	19:55	19:55	78	22:50:32	101,00 km
102	1,00 km	10:14	10:14	104	23:00:46	102,00 km
103	1,00 km	14:22	14:22	93	23:15:08	103,00 km
104	0,46 km	9:16	20:03	87	23:24:24	103,46 km