Mölndal XX

Måndag 26 september 2022 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omotiverade men skönt efteråt.

15,01 km
Distans

1:13:52
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

126:34:47

1506 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2024	13,64 km	1:05:09	4:47 m/km
12 juli 2024	14,00 km	1:06:08	4:43 m/km
13 maj 2024	15,03 km	1:12:14	4:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	139	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	139	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	38:50	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	48:52	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	137	53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	137	58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	138	1:03:49	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	141	1:08:58	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	136	1:13:52	15,00 km
16	0,01 km	0:00	1:27	133	1:13:52	15,01 km