Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Sörmland 100
Fredag 16 september 2022 16:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#11a Sörmlands Ultra 100 miles, del 1.
Klockan dog, så fick snabbt starta om pass & navigation...
161,32
km
Distans
30:04:08
Tid
11:11
min/km
Snitt
99
Snittpuls
136
Maxpuls
110
Stegfrekvens
2576
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Speedgoat 4, sista
Total distans:
261:57:06
1338 km
Gilla passet
Gillas av
Robert Frödin
,
Fredrik Lähnn LMM
,
Theresia H
,
Mathias Johansson
,
Lasse Eklund
och
Maria Broström
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
125
6:12
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
126
12:32
2,00 km
3
1,00 km
7:47
7:47
122
20:20
3,00 km
4
1,00 km
7:20
7:20
125
27:40
4,00 km
5
1,00 km
6:50
6:50
126
34:30
5,00 km
6
1,00 km
6:46
6:46
123
41:16
6,00 km
7
1,00 km
6:53
6:53
122
48:10
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
122
54:17
8,00 km
9
1,00 km
7:59
7:59
120
1:02:16
9,00 km
10
1,00 km
6:44
6:44
115
1:08:59
10,00 km
11
1,00 km
6:21
6:21
117
1:15:20
11,00 km
12
1,00 km
7:55
7:55
115
1:23:15
12,00 km
13
1,00 km
7:49
7:49
123
1:31:04
13,00 km
14
1,00 km
6:48
6:48
119
1:37:52
14,00 km
15
1,00 km
7:00
7:00
113
1:44:53
15,00 km
16
1,00 km
8:59
8:59
102
1:53:52
16,00 km
17
1,00 km
8:17
8:17
110
2:02:09
17,00 km
18
1,00 km
8:17
8:17
117
2:10:26
18,00 km
19
1,00 km
8:01
8:01
122
2:18:27
19,00 km
20
1,00 km
9:55
9:55
105
2:28:22
20,00 km
21
1,00 km
7:04
7:04
121
2:35:26
21,00 km
22
1,00 km
7:04
7:04
123
2:42:30
22,00 km
23
1,00 km
7:24
7:24
114
2:49:54
23,00 km
24
1,00 km
6:49
6:49
120
2:56:43
24,00 km
25
1,00 km
7:14
7:14
119
3:03:57
25,00 km
26
1,00 km
10:22
10:22
101
3:14:18
26,00 km
27
1,00 km
6:27
6:27
120
3:20:46
27,00 km
28
1,00 km
6:31
6:31
121
3:27:17
28,00 km
29
1,00 km
8:53
8:53
112
3:36:10
29,00 km
30
1,00 km
11:21
11:21
92
3:47:30
30,00 km
31
1,00 km
6:32
6:32
121
3:54:03
31,00 km
32
1,00 km
7:47
7:47
118
4:01:49
32,00 km
33
1,00 km
9:35
9:35
94
4:11:24
33,00 km
34
1,00 km
8:06
8:06
125
4:19:30
34,00 km
35
1,00 km
9:33
9:33
118
4:29:03
35,00 km
36
1,00 km
9:56
9:56
116
4:38:59
36,00 km
37
1,00 km
13:01
13:01
117
4:52:00
37,00 km
38
1,00 km
12:21
12:21
113
5:04:21
38,00 km
39
1,00 km
9:28
9:28
112
5:13:49
39,00 km
40
1,00 km
13:42
13:42
111
5:27:30
40,00 km
41
1,00 km
11:58
11:58
105
5:39:29
41,00 km
42
1,00 km
14:18
14:18
107
5:53:47
42,00 km
43
1,00 km
12:15
12:15
108
6:06:02
43,00 km
44
1,00 km
11:11
11:11
104
6:17:13
44,00 km
45
1,00 km
10:51
10:51
104
6:28:04
45,00 km
46
1,00 km
11:32
11:32
108
6:39:36
46,00 km
47
1,00 km
9:48
9:48
113
6:49:24
47,00 km
48
1,00 km
14:14
14:14
110
7:03:38
48,00 km
49
1,00 km
13:08
13:08
105
7:16:46
49,00 km
50
1,00 km
13:11
13:11
109
7:29:57
50,00 km
51
1,00 km
11:53
11:53
106
7:41:50
51,00 km
52
1,00 km
13:10
13:10
107
7:55:00
52,00 km
53
1,00 km
16:54
16:54
97
8:11:54
53,00 km
54
1,00 km
12:23
12:23
99
8:24:17
54,00 km
55
1,00 km
12:08
12:08
102
8:36:25
55,00 km
56
1,00 km
13:51
13:51
100
8:50:16
56,00 km
57
1,00 km
15:50
15:50
98
9:06:05
57,00 km
58
1,00 km
11:29
11:29
102
9:17:34
58,00 km
59
1,00 km
8:49
8:49
108
9:26:23
59,00 km
60
1,00 km
12:57
12:57
105
9:39:20
60,00 km
61
1,00 km
11:24
11:24
105
9:50:44
61,00 km
62
1,00 km
7:52
7:52
105
9:58:36
62,00 km
63
1,00 km
11:16
11:16
101
10:09:52
63,00 km
64
1,00 km
9:32
9:32
111
10:19:24
64,00 km
65
1,00 km
9:16
9:16
98
10:28:40
65,00 km
66
1,00 km
8:22
8:22
104
10:37:02
66,00 km
67
1,00 km
9:32
9:32
99
10:46:34
67,00 km
68
1,00 km
10:48
10:48
89
10:57:22
68,00 km
69
1,00 km
9:38
9:38
98
11:07:00
69,00 km
70
1,00 km
9:14
9:14
103
11:16:14
70,00 km
71
1,00 km
9:09
9:09
104
11:25:23
71,00 km
72
1,00 km
8:56
8:56
103
11:34:19
72,00 km
73
1,00 km
9:20
9:20
95
11:43:39
73,00 km
74
1,00 km
1:01:31
01:01:31
83
12:45:10
74,00 km
75
1,00 km
10:43
10:43
72
12:55:53
75,00 km
76
1,00 km
9:29
9:29
72
13:05:22
76,00 km
77
1,00 km
8:38
8:38
85
13:13:59
77,00 km
78
1,00 km
10:20
10:20
93
13:24:19
78,00 km
79
1,00 km
11:24
11:24
89
13:35:43
79,00 km
80
1,00 km
38:37
38:37
80
14:14:20
80,00 km
81
1,00 km
10:39
10:39
97
14:24:59
81,00 km
82
1,00 km
9:41
9:41
96
14:34:41
82,00 km
83
1,00 km
8:33
8:33
101
14:43:14
83,00 km
84
1,00 km
11:05
11:05
92
14:54:19
84,00 km
85
1,00 km
9:56
9:56
96
15:04:15
85,00 km
86
1,00 km
11:39
11:39
89
15:15:55
86,00 km
87
1,00 km
10:27
10:27
97
15:26:22
87,00 km
88
1,00 km
8:57
8:57
103
15:35:18
88,00 km
89
1,00 km
8:54
8:54
97
15:44:12
89,00 km
90
1,00 km
8:26
8:26
101
15:52:39
90,00 km
91
1,00 km
10:27
10:27
97
16:03:05
91,00 km
92
1,00 km
14:48
14:48
88
16:17:54
92,00 km
93
1,00 km
10:49
10:49
88
16:28:43
93,00 km
94
1,00 km
10:21
10:21
96
16:39:03
94,00 km
95
1,00 km
6:50
6:50
102
16:45:54
95,00 km
96
1,00 km
9:10
9:10
96
16:55:04
96,00 km
97
1,00 km
9:35
9:35
96
17:04:38
97,00 km
98
1,00 km
8:31
8:31
98
17:13:10
98,00 km
99
1,00 km
10:33
10:33
87
17:23:42
99,00 km
100
1,00 km
8:58
8:58
84
17:32:41
100,00 km
101
1,00 km
11:17
11:17
97
17:43:57
101,00 km
102
1,00 km
8:13
8:13
97
17:52:10
102,00 km
103
1,00 km
9:00
9:00
95
18:01:10
103,00 km
104
1,00 km
9:02
9:02
97
18:10:13
104,00 km
105
1,00 km
8:53
8:53
97
18:19:06
105,00 km
106
1,00 km
29:23
29:23
94
18:48:29
106,00 km
107
1,00 km
11:17
11:17
96
18:59:46
107,00 km
108
1,00 km
11:51
11:51
90
19:11:38
108,00 km
109
1,00 km
8:28
8:28
95
19:20:06
109,00 km
110
1,00 km
10:46
10:46
95
19:30:52
110,00 km
111
1,00 km
7:52
7:52
99
19:38:44
111,00 km
112
1,00 km
11:16
11:16
87
19:50:00
112,00 km
113
1,00 km
9:55
9:55
89
19:59:55
113,00 km
114
1,00 km
10:36
10:36
92
20:10:31
114,00 km
115
1,00 km
9:59
9:59
96
20:20:30
115,00 km
116
1,00 km
10:10
10:10
93
20:30:40
116,00 km
117
1,00 km
10:04
10:04
98
20:40:45
117,00 km
118
1,00 km
12:53
12:53
93
20:53:38
118,00 km
119
1,00 km
13:12
13:12
94
21:06:50
119,00 km
120
1,00 km
12:07
12:07
97
21:18:57
120,00 km
121
1,00 km
10:08
10:08
94
21:29:05
121,00 km
122
1,00 km
6:52
6:52
103
21:35:58
122,00 km
123
1,00 km
21:37
21:37
91
21:57:34
123,00 km
124
1,00 km
11:40
11:40
98
22:09:14
124,00 km
125
1,00 km
7:40
7:40
100
22:16:54
125,00 km
126
1,00 km
11:56
11:56
99
22:28:50
126,00 km
127
1,00 km
7:56
7:56
101
22:36:46
127,00 km
128
1,00 km
10:43
10:43
94
22:47:29
128,00 km
129
1,00 km
13:14
13:14
96
23:00:43
129,00 km
130
1,00 km
19:19
19:19
94
23:20:02
130,00 km
131
1,00 km
13:18
13:18
96
23:33:21
131,00 km
132
1,00 km
13:56
13:56
94
23:47:17
132,00 km
133
1,00 km
13:49
13:49
94
24:01:06
133,00 km
134
1,00 km
9:54
9:54
94
24:11:00
134,00 km
135
1,00 km
8:27
8:27
104
24:19:27
135,00 km
136
1,00 km
16:03
16:03
98
24:35:30
136,00 km
137
1,00 km
11:26
11:26
106
24:46:57
137,00 km
138
1,00 km
11:17
11:17
99
24:58:14
138,00 km
139
1,00 km
9:49
9:49
104
25:08:03
139,00 km
140
1,00 km
7:54
7:54
108
25:15:57
140,00 km
141
1,00 km
9:04
9:04
103
25:25:01
141,00 km
142
1,00 km
8:28
8:28
103
25:33:29
142,00 km
143
1,00 km
8:32
8:32
98
25:42:00
143,00 km
144
1,00 km
10:58
10:58
101
25:52:59
144,00 km
145
1,00 km
12:45
12:45
90
26:05:43
145,00 km
146
1,00 km
10:43
10:43
89
26:16:26
146,00 km
147
1,00 km
10:46
10:46
85
26:27:12
147,00 km
148
1,00 km
24:45
24:45
76
26:51:57
148,00 km
149
1,00 km
10:59
10:59
89
27:02:56
149,00 km
150
1,00 km
11:19
11:19
90
27:14:15
150,00 km
151
1,00 km
10:07
10:07
95
27:24:22
151,00 km
152
1,00 km
14:35
14:35
92
27:38:57
152,00 km
153
1,00 km
14:37
14:37
89
27:53:33
153,00 km
154
1,00 km
11:50
11:50
87
28:05:24
154,00 km
155
1,00 km
27:14
27:14
84
28:32:38
155,00 km
156
1,00 km
18:30
18:30
84
28:51:08
156,00 km
157
1,00 km
16:42
16:42
87
29:07:50
157,00 km
158
1,00 km
12:13
12:13
94
29:20:04
158,00 km
159
1,00 km
13:43
13:43
95
29:33:47
159,00 km
160
1,00 km
15:09
15:09
92
29:48:56
160,00 km
161
1,00 km
12:18
12:18
88
30:01:15
161,00 km
162
0,32 km
2:53
9:03
98
30:04:08
161,32 km
