Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Söndag 28 augusti 2022 20:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trögt att komma ut idag men tog mig i kragen och masade mig upp ur soffan och drog på löparskorna till slut. Lika trögt i löpningen, funderade allvarligt på bara köra runt Härlanda tjärn men bet ihop och tog hela Grusåttan iallafall som planerat.
12,5   km
Distans
1:07:40
Tid
5:25   min/km
Snitt
138
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Stegfrekvens
480   m
Total stigning (clk)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km