Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Söndag 28 augusti 2022 20:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trögt att komma ut idag men tog mig i kragen och masade mig upp ur soffan och drog på löparskorna till slut. Lika trögt i löpningen, funderade allvarligt på bara köra runt Härlanda tjärn men bet ihop och tog hela Grusåttan iallafall som planerat.
12,5 km
Distans
1:07:40
Tid
5:25 min/km
Snitt
138
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Stegfrekvens
480 meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km