<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Jämse

Fredag 26 augusti 2022 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Detta bar nog det svettigaste passet jag har varit med om. Till och med strumporna kunde jag krama ur när jag kom hem. Set kändes som om att jag hade sprungit i vattenpölar dom 3 sista km. Trotts att eey var så svettigt så var det i te så jobbigt.

12,39 km
Distans

1:15:21
Tid

6:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	147	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	151	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	151	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	150	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	144	48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	152	54:23	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	152	1:00:34	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	148	1:06:50	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	142	1:12:57	12,00 km
13	0,39 km	2:25	6:10	143	1:15:22	12,39 km