Hem från jobbet

Tisdag 23 augusti 2022 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick segare än till jobbet. Om det var lite kallt i morse var problemet nu mer att svetten rann ner i ögonen.

11,1 km
Distans

54:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:23	5:11	125	10:23	2,01 km
2	1,00 km	4:32	4:32	131	14:55	3,01 km
3	1,00 km	4:40	4:40	132	19:35	4,01 km
4	1,00 km	4:41	4:41	136	24:15	5,01 km
5	1,00 km	4:41	4:41	137	28:57	6,01 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	33:45	7,01 km
7	1,00 km	5:04	5:04	145	38:48	8,01 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	43:51	9,01 km
9	1,00 km	4:51	4:51	140	48:42	10,01 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	54:10	11,01 km
11	0,09 km	0:29	5:11	148	54:39	11,10 km