Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Söndag 14 augusti 2022 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Piggare I dag i benen. Varmt so. Tusan redan nu på förmiddagen så det var bara att hålla ner tempot så jag skulle orka hela distansen. Var tvungen att slita rejält som sista 3 km. 28 grader var det närjagkom hem I skuggan på altanen vid halv 12.

12,35 km
Distans

1:16:28
Tid

6:11 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2024	12,59 km	1:20:34	6:24 m/km
6 oktober 2024	12,88 km	1:19:26	6:10 m/km
3 oktober 2024	12,37 km	1:15:27	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	139	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	149	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	156	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	153	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	154	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	154	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	157	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	156	49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	156	55:48	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	160	1:02:00	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	158	1:08:15	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	159	1:14:21	12,00 km
13	0,35 km	2:08	6:09	163	1:16:29	12,35 km