Jämse

Lördag 6 augusti 2022 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre i dag. Känns rätt ok. Men inte helt hundra än.

12,47 km
Distans

1:16:56
Tid

6:10 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	150	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	147	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	148	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	147	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	155	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	147	49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	150	55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	150	1:01:47	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	155	1:08:00	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	161	1:14:04	12,00 km
13	0,47 km	2:52	6:07	165	1:16:56	12,47 km