<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Måndag 25 juli 2022 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda

8,3 km
Distans

51:35
Tid

6:13 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	143	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	145	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	147	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	148	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	147	49:45	8,00 km
9	0,30 km	1:50	6:03	149	51:35	8,30 km