<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Söndag 24 juli 2022 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,24 km
Distans

40:42
Tid

5:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

135:46:42

1447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	7,26 km	39:50	5:29 m/km
6 november 2024	7,27 km	38:51	5:21 m/km
31 oktober 2024	7,23 km	38:51	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	152	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	158	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	159	39:25	7,00 km
8	0,24 km	1:18	5:23	159	40:43	7,24 km