<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Onsdag 6 november 2024 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

38:51
Tid

5:21 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

135:46:42

1447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	7,26 km	39:50	5:29 m/km
31 oktober 2024	7,23 km	38:51	5:22 m/km
29 augusti 2024	7,23 km	39:21	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	126	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	128	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	129	37:32	7,00 km
8	0,27 km	1:20	5:01	142	38:52	7,27 km