<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Tisdag 19 november 2024 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

39:50
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

135:46:42

1447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 november 2024	7,27 km	38:51	5:21 m/km
31 oktober 2024	7,23 km	38:51	5:22 m/km
29 augusti 2024	7,23 km	39:21	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	160	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	165	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	166	38:29	7,00 km
8	0,26 km	1:22	5:10	164	39:51	7,26 km