Jämse

Söndag 17 juli 2022 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes bra I dag trots att det var rätt varmt o längesedan jag sprang över milen.

11,66 km
Distans

1:09:30
Tid

5:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

248 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2024	10,11 km	57:42	5:42 m/km
23 januari 2024	12,53 km	1:14:04	5:55 m/km
12 november 2023	12,33 km	1:12:31	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	149	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	152	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	154	47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	152	59:23	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	155	1:05:26	11,00 km
12	0,66 km	4:04	6:12	153	1:09:30	11,66 km