Mats Andersson
1970 • Olofström

Melker

Lördag 16 juli 2022 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Återhämtningsrunda. Tur att det var en lugn runda som var planerad, för när jag började springa så svällde magen upp så jag hade lite magknip. Det kändes annars mycket bra.
5,3   km
Distans
33:06
Tid
6:15   min/km
Snitt
135
Snittpuls
145
Maxpuls
156
Stegfrekvens
106   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide13
Total distans: 
169:26:13
1624 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 april 2024 4,48 km 30:01 6:42 m/km
10 mars 2024 4,63 km 31:27 6:48 m/km
26 februari 2024 4,58 km 30:07 6:35 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:211246:211,00 km
21,00 km6:226:2213412:442,00 km
31,00 km6:196:1913819:033,00 km
41,00 km6:096:0913825:124,00 km
51,00 km6:016:0114031:135,00 km
60,13 km0:476:1213932:005,13 km
70,17 km1:066:1814133:065,30 km