Hem från jobbet

Fredag 15 juli 2022 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig törstig och seg från start, så blev att jag stannade halvvägs och köpte en cola.

11,14 km
Distans

53:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	132	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	129	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	127	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	127	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	134	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	143	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	134	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	138	47:58	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	147	53:09	11,00 km
12	0,14 km	0:39	4:50	143	53:48	11,14 km