Stavröd-Satserup ToR

Lördag 2 juli 2022 11:17

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Gamla vanliga rundan igen. Skönt att slippa värmen. Lite högre tempo som benen inte är vana vid så det känns lite flåsigt.

8,98 km
Distans

43:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

146:09:59

1376 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	160	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	162	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	162	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	165	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	163	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	164	38:51	8,00 km
9	0,98 km	4:33	4:38	167	43:24	8,98 km