Jämse

Torsdag 16 juni 2022 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle ta det lite lugnt o känna efter vilket tempo som funkadr för dagen. Jag hittade typ 6.15 tempo. Det är I get syre i luften. Så det blev rejält tungt på slutet. Rätt att jag kände attjagonte var speciellt trött.

12,47 km
Distans

1:18:08
Tid

6:16 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	143	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	156	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	155	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	154	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	155	30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	155	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	158	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	156	49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	159	56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	158	1:02:26	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	163	1:08:55	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	162	1:15:11	12,00 km
13	0,47 km	2:57	6:20	167	1:18:08	12,47 km