Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1314300:06:131,00 km
21,00 km6:046:0415600:12:182,00 km
31,00 km6:086:0815500:18:253,00 km
41,00 km6:136:1315400:24:394,00 km
51,00 km6:146:1415500:30:535,00 km
61,00 km6:216:2115500:37:136,00 km
71,00 km6:196:1915800:43:327,00 km
81,00 km6:236:2315600:49:558,00 km
91,00 km6:156:1515900:56:099,00 km
101,00 km6:176:1715801:02:2610,00 km
111,00 km6:296:2916301:08:5511,00 km
121,00 km6:166:1616201:15:1112,00 km
130,47 km2:576:2016701:18:0812,47 km

16 juni 2022 - 10:37

Jämse

Löpning - Distans
Skulle ta det lite lugnt o känna efter vilket tempo som funkadr för dagen. Jag hittade typ 6.15 tempo. Det är I get syre i luften. Så det blev rejält tungt på slutet. Rätt att jag kände attjagonte var speciellt trött.
12,47   km
Distans
1:18:08
Tid
6:16   min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Kadens
Saucony Guide13
Total distans: 1624 km