Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (1/3-mara)

Lördag 28 maj 2022 12:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Test av marafarten inför Sthlm. Räknar inte med att det ska gå fortare än så här, sub 3:45 är en förhoppning men är nöjd med sub fyra med nuvarande form.
14,14   km
Distans
1:13:52
Tid
5:13   min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Stegfrekvens
505   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
61:57:56
710 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km