Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Swesum-Kolbäcksbron-Öhn
Fredag 29 april 2022 11:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För att skoja till det sprang jag "fel väg" :- )
9,01
km
Distans
41:58
Tid
4:39
min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
174
Stegfrekvens
239
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 13
Total distans:
74:48:23
932 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 oktober 2024
9,04 km
42:55
4:45 m/km
7 oktober 2024
8,68 km
42:20
4:53 m/km
9 september 2024
8,48 km
42:20
5:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Andreas Rönngren
,
Stefan Åberg
,
David Källströmer
och
Fredrik Lundberg
Kommentarer
Andreas Rönngren - 29 april 2022
Fin fart! Dessutom baklänges :)
Johan Sandström
- 1 maj 2022
Ha ha!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
134
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
148
9:18
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
153
13:56
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
158
18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
161
23:15
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
161
27:50
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
163
32:34
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
166
37:17
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
168
41:55
9,00 km
10
0,01 km
0:03
3:59
170
41:58
9,01 km