Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Fredag 29 april 2022 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För att skoja till det sprang jag "fel väg" :- )

9,01 km
Distans

41:58
Tid

4:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

239 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2023	8,20 km	38:58	4:45 m/km
3 maj 2023	8,33 km	42:45	5:08 m/km
12 april 2023	8,58 km	38:34	4:30 m/km

Andreas Rönngren - 29 april 2022

Fin fart! Dessutom baklänges :)

Johan Sandström - 1 maj 2022

Ha ha!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	134	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	148	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	153	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	158	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	161	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	163	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	166	37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	168	41:55	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:59	170	41:58	9,01 km