<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Jämse

Måndag 4 april 2022 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tog det lugnt

12,18 km
Distans

1:16:04
Tid

6:15 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	145	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	146	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	146	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	146	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	145	43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	147	49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	146	56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	145	1:02:17	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	145	1:08:36	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	150	1:15:00	12,00 km
13	0,18 km	1:04	5:59	144	1:16:04	12,18 km