Till jobbet

Tisdag 8 februari 2022 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mer träningsverk idag och motvind på det så var lite trögt.

10,97 km
Distans

56:33
Tid

5:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	128	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	131	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	130	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	140	47:08	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	127	51:58	10,00 km
11	0,97 km	4:36	4:45	128	56:34	10,97 km