Skatås Milen + tor

Måndag 24 januari 2022 09:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

+5° och grådisigt. Mellanskorna sköna men inte lika lättsprungna, skillnad från Parkrun i förrgår. Tuffade på utan att förta mig.

12,7 km
Distans

1:21:57
Tid

6:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2024	12,99 km	1:28:02	6:47 m/km
16 november 2024	10,20 km	1:08:13	6:41 m/km
19 juli 2024	13,05 km	1:27:11	6:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	111	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	128	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	130	19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	129	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	130	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	125	44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	130	51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	127	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	135	1:04:15	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	130	1:10:48	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	127	1:17:07	12,00 km
13	0,70 km	4:51	6:56	133	1:21:58	12,70 km