Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås Milen + tor

Måndag 24 januari 2022 09:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+5° och grådisigt. Mellanskorna sköna men inte lika lättsprungna, skillnad från Parkrun i förrgår. Tuffade på utan att förta mig.
12,7   km
Distans
1:21:57
Tid
6:27   min/km
Snitt
128
Snittpuls
149
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 december 2023 12,97 km 1:29:23 6:53 m/km
26 maj 2023 12,53 km 1:23:05 6:38 m/km
2 maj 2023 12,99 km 1:18:20 6:02 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:201116:201,00 km
21,00 km6:226:2212812:432,00 km
31,00 km6:266:2613019:093,00 km
41,00 km5:585:5812725:074,00 km
51,00 km6:326:3212931:395,00 km
61,00 km6:556:5513038:346,00 km
71,00 km6:166:1612544:507,00 km
81,00 km6:266:2613051:168,00 km
91,00 km6:096:0912757:249,00 km
101,00 km6:516:511351:04:1510,00 km
111,00 km6:336:331301:10:4811,00 km
121,00 km6:196:191271:17:0712,00 km
130,70 km4:516:561331:21:5812,70 km