Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Vallhamra IP, uppvärmning o hem

Tisdag 21 december 2021 10:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 5 varv samt hemlöpning med Sappo kopplad och bylsig rygga. Funkade riktigt bra med Sappo, kanske dags involvera honom i rutinträningen?
5,25 km
Distans
33:04
Tid
6:18 min/km
Snitt
133
Snittpuls
145
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
159:22:38
1539 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 augusti 2022 5,50 km 37:02 6:44 m/km
10 juni 2017 3,28 km 20:36 6:17 m/km
10 juni 2017 3,43 km 19:30 5:41 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Kajsa B, Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:121346:121,00 km
21,00 km6:416:4113412:532,00 km
31,00 km6:256:2512819:183,00 km
40,25 km1:477:0813921:043,25 km