peter-jimmy orsjö

Torsdag 9 december 2021 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lite tunga ben i dag med. men det funkar rätt hyfsat ändå.

9,43 km
Distans

58:11
Tid

6:10 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

284 m
Total stigning (clk)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

65:02:26

631 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2021	8,10 km	51:51	6:24 m/km
20 juli 2019	8,13 km	48:00	5:54 m/km
29 juni 2012	8,84 km	53:12	6:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	148	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	153	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	152	24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	153	36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	152	42:51	7,00 km
8	0,35 km	2:09	6:11	151	45:00	7,35 km
9	1,00 km	6:04	6:04	151	51:04	8,35 km
10	1,00 km	6:35	6:35	158	57:40	9,35 km
11	0,09 km	0:32	6:14	153	58:12	9,43 km