peter-jimmy orsjö

Fredag 29 juni 2012 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17+ regn dom 4 första km. jobbigt med vaderna, helt stumma efter 4-5 km. var tvungen att gå 3 korta sträckor. pulsen känns rätt ok inklusive men återhämtning. nu är det bara att vänta på att det ska släppa i vaderna med.

8,84 km
Distans

53:12
Tid

6:01 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 december 2021	9,43 km	58:11	6:10 m/km
27 oktober 2021	8,10 km	51:51	6:24 m/km
20 juli 2019	8,13 km	48:00	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	139	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	159	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	162	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	162	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	164	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	163	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	164	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	167	47:28	8,00 km
9	0,84 km	5:45	6:52	169	53:12	8,84 km